選りすぐりの美容院 新宿
古来から、東洋美肌の日本人の主食は米。
米は私たち日本人の食生活や体にピタリと合った食品なのです。
お肌を美しく保ちたい女性にこそ、ぜひ米を食べていただきたいと思います。
米のほか、心イモのような粘りけのある食べものも気を効率よく生産してくれます。
またシソや三つ葉など香りのよい食べものは気をめぐらす作用がありますので、積極的にとるのがおすすめです。
ア口マオイルを活用するのもいいでしょう。
そして気をたくさん生産し、スムーズにエネルギーにかえるために、バランスの良い食事をとることゆっくりと食べることゆったりとした気分で生活をおくり、体はよく動かすことをこころがけてみてください。
じっとしたまま考え込んでいるのは一番よくありません。
周囲の状況がなにも変わらなくても、なぜたか気持ちがすっきりしてくるはずです。
「血」生理痛からシミ・ニキビまで、血のトラブルは女性の敵女性によくある「血」のみだれ「血」は体の各所をまわって酸素や栄養を与えるもの。
現代匿学でいう「血漉」とは少し異なりますが、非常に似た概会と蓄えていいでしょう。
気と同様、十分に必要な量が生産され、スムーズに体内をめぐるのが理想。
血のトラブルとしては流れが滞る「痕血」、血そのものが不足する「血虚」があります。
日本全国には道路や線路などが網の目のように作られ、人や貨物や情報はその受通網を使って流れています。
血もこれと同じように、日本中つまり体中を流れていると想像してくたさい。
渋滞の名所があるように血にも滞りやすい場所があり、それが「痕血」というわけです。
渋滞しているところでは排ガスがたまったり騒音が生じるように、痕血の箇所はさまざまなトラブルが発生します。
「血虚」はいってみれば人や貨物が足りない輸送力不足の状態。
からだのすみずみまで血がいきわたらない状態といっていいでしょう。
痕血は美容の最大の敵日本人女性には「痕血」の人がたいへん多いのです。
女性は生理があるので、もともと男性よりも血のトラブルをおこしやすい悪条件のもとにあります。
痕血は湿疹や二キビ、吹き出物、シミ、クマ、静脈瘤など、ありとあらゆる肌トラブルをおこす女性の最大の敵。
血は肌に栄養を与えているので、肌に一番影響が出てしまうのです。
若い女性が痕血になる主な原因は喫煙やストレス、無理なダイエットなどいろいろですが、目立つのは「冷え」によるものです。
女性はもともと男性よりも冷えやすいのですが、「生足」「ヒップハング」「ノースリーブ」などのファッションが、さらに冷えを増悪させる環境を作っているのです。
診察に来る若い女性に腹診をしようとすると、わざわざ、ボタンをはずすこともないほど腰のほうまでおなかがあらわになったヒップハングのジーンズをはいていることのなんと多いことでしょう。
ウ工ストラインの低いパンツやスカートが流行しているようですが、これもじつは美容には悪いのです。
「冷えは万病のもと」というのは本当の話。
それにもかかわらず、冷えを軽視している女性が多すぎます。
婦人科のツボを冷やしてしまうと全身の血の流れが滞ってしまうのを、ぜひおぼえておいてくたさい。
冷えとは別に最近の女性に多いのは、きつい下善で締めつけることで骨盤内の血流を悪くし、痕血を引きおこすケースです。
みなさんはプロポーションを気にするのでしょうか、きついガードルをはいていることが多く、こちらは冷えの場合と逆に、診察でおなかをだすのにひと苦労です。
痕血の症状としてあらわれるもののなかに生理痛がありますが、ガードルの着用をやめたたけでよくなるケースもあるほどです。
こんな私は痕血。
スポーツインストラクターのG子さん。
健康たけがとりえ、というわりには肌がいまいちパットしません。
いわゆるおとなのニキビがいつもあごのあたりに出てきて、どんどんあとに残っていきます。
「二キビができるってことは、男性ホルモンが多いんでしょうか。
男性的だから、きっと男性ホルモンが多いんだって、まわりがいうんです」「あなたくらいのは、医学的には男性的とはいわないんですよ。
ノドぼとけがでているわけでもないし」「じゃあ、なんなんですか?」と彼女は二キビの原因を知ろうとします。
「生活面じゃないですかねえ」と切り出す私に、「えーっ、健康管理が仕事みたいなものたから、人よりはかなり健康的ですよ」「でも、肌は内臓を映す鏡たから、肌が不健康ってことは、体のなかになにかあるんですよ」「毎日、水はたくさん飲んでるし、野菜とくだものは生でたくさん食べているし…」「冷えませんか？」と私は続けます。
「そりゃ、冬ですから、多少は冷えますよ」と彼女。
「冷やすこと、するからですよ。
冷えは女性の敵ですよ。
水は冷たいのをやめて、たくさんは飲まないでください。
野菜は温野菜にしてください」意外な展開に彼女は驚いたように、「え、だって水はたくさん飲んだほうがいいっていうし、野菜はビタミンがこわれるから生がいいっていうし・・・・・・」といいます。
「そういう考え方もありますが、それは欧米の健康法でしょう。
ここは日本だし、あなたは日本人だし。
日本人は欧米人より冷えやすいから、冷やすと肌の代謝も悪くなるんですよ」さらに私はいいました。
「工ア口ビをするとき、おへそを出していませんか?」「先生、見てたんですか?」「さっきおなかの診察をしたとき、おなかのまわりがとても冷えて、張っている感じがしたんです。
運動していると夢中になってしまって気がつかないかもしれませんが、おなかのまわりには、婦人科の大切なツボかたくさんあるから、冷やさないほうがいいですよ。
たぶん、あなたの生理痛とへそ出しは関係ありますよ。
腰に力イ口を当てるなどして、冷えを解消したたけで、生理痛もだいぶラクになったケースもありますから」「でも、冷えって肌とも関係があるんですか？」と彼女。
「冷えから、血のめぐりが悪くなって、肌に栄養がいかなくなっているんですよ」健康によいことと思ってやってきたことが、じつは肌のトラブルの原因だったと知った彼女はシュンとした調子でいいます。
「私、血のめぐりが悪いんですか？・毎日あんなに運動しているのに」「舌の色も暗い色ですし、二キビも青紫色、これは痕血の二キビですからね。
痕血体質はまちがいないですよ」彼女に舌の色のことをいったのは、紫色がかった暗い舌の色は痕血の徴候のひとったからです。
こうやって外来の方たちのお話をうかがっていますと、みなさん、意外な思い込みや「なりたい自分」へのあこがれにさまたげられて、本来の自分の体質がわかっていない人が多いものです。
気・血・水理論を知ると、舌の色や肌の状態など、日常のささいなことから体質を見きわめることができ、早めに軌道修正することができます。
このような体質というものは、生まれもったものに加えて、生活習慣で決まります。
毎日の不養生が積もり積もって、思いがけないほど悪化させてしまい、ついには肌にも影響してくる、このパターンが多いのです。
とくに冷えを軽視することによる痕血がその代表です。
漢方治療を美容皮膚料に取り入れたことによって、美肌のためには生活指導が重要不可欠であると再認識したのは、なにをかくそう私でもあるのです。
それは血虚の症状です。
血の異常には血そのものが不足する「血虚」もあります。
血は西洋医学でいう血液と非常に血が足りない!似た概急ですが、まったくおなじではないので、血虚は血の不足といっても貧血とはちがいます。
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